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              巨人梯

              發布人:拓展訓練 發表時間:2020-4-6

               項目簡介

               

              在高8米的天梯上,每根柱子之間距離1.4米,全部隊員穿好安全裝備,通過團體合作合力往上爬,只要當所有的隊員都踩在第五根木頭上,手扶著第六根木頭的時候就算挑戰成功。

               

              項目目標

               

              1、認識到團體的重要性,為集體貢獻自己最大的努力;

              2、領悟到互相配合、互相鼓勵的重要性;

              3、增強自己的總結和觀察能力,找出正確的方法提高自己的做事效率;

              4、提高自己的目標管理能力。

               

              項目人數

               

              15左右(不少于8人)

               

              項目場地

               

              組合拓展訓練架或者專項拓展訓練架

               

              項目道具

               

              1、上保護點2套:每套由兩條中扁帶套和兩把梨形鎖組成;

              2、10.55㎜動力繩2條、鐵鎖6把(其中2把自鎖)、8字環2個、手套7副以上、頭盔4頂、半身安全帶6條。

               

              項目規則

               

              1、每一組隊員開始挑戰的時候先吶喊一下組別的口號,壯大士氣; 

              2、在高空架的平臺上不能助跑,若是單腳起跳就要單腳落地;

              3、跳的時候,不用抓太緊保護繩,也不能不扶著保護繩;

              4、每次挑戰的時候要經過三項檢查,一個是隊員對自己的檢查,一個是培訓師對組員的檢查,最后一個是培訓師要用長扁帶協繞過隊員的身體。

               

               

              項目流程

               

              1、提前準備和檢查需要的裝備以及器械,包括提前安裝好項目挑戰的結構; 

              2、挑戰之前應做充足的熱身運動,防止意外;

              3、挑戰者身上不要穿戴飾物、手表、鑰匙之類的硬物或尖銳的東西;

              4、培訓師詳情介紹項目的名稱、目標以及規則,安全事項等等要點;

              5、可以分成強弱組合,這樣也有利合作迸發更大的潛力;

              6、講解一下安全裝備要如何穿戴以及器械設備的使用方法,落實到每一個隊員都要清楚;

              7、重點強調一下一些挑戰動作的原則,比如保護繩緊張原則、手腕相扣原則、大關節原則以及收繩法式四步法;

              8、項目開始啟動的時候,培訓師和工作人員要監控全場,全程關注挑戰者,防止意外發生。

               

               

              安全事項

               

              1挑戰之前仔細檢查隊員安全帶的連接和鐵鎖的搭扣;繩索與隊員安全帶的連接,鐵鎖的搭扣

              2挑戰者和工作人員安全帶的穿著,還有連接處的反扣;保護和被保護人的安全帶的穿著,連接處的反扣

              3不可以抓住半身安全帶腰環部分邊上的一圈小環,只能抓住腰環 

              4培訓師應該站在三組保護隊員的中間,且培訓師不可以參加保護 

              5若是有隊員不小心沖墜掉下斷橋,就把木板推近,用扁帶把隊員拉上來,掉得嚴重的要用專業器械來救助

              6若隊員遇到困難的時候,培訓師要做適當提示但不可以親身示范動作

              7、在講解項目的時候培訓師要了解眾隊員的病史,有心臟病的和有高血壓的不建議參加項目。

               

               

              拓展心得體會: 

              心得體會一

              通過這一次人梯的項目活動,我們終于學會了克服內心障礙,體驗到了挑戰自我的成就感,實現了對自己的目標,這是一件非常開心的事情。從中也意識到了目標和團隊的重要性。在挑戰巨人梯的過程中,我們隊員之間相互鼓勵相互幫助,最后成功挑戰的那一刻,喜悅涌上了我們的心頭,所有的壓力都沒有了,感謝這次巨人梯項目,感覺自己越來越積極,越來越優秀了。

               

              心得體會二

              拓展教練在底下必須時刻關注上面隊員的情況:安全用具的穿戴,上升器的位置,提醒其他隊員不要站在巨人梯的正下方,不要擅自攀爬器械。拓展教練隊員攀頂后先讓他站在相對安全的位置,掛好鐵鎖,由拓展教練親自復查隊員的安全帶、頭盔的松緊情況。在幫隊員時,如需換位,不得互換鐵鎖。從學員上來開始直至學員下至地面,教練還全程監控隊員的安全。調節氣氛,適時給隊員以鼓勵。

              拓展教練讓我們兩人一組,完成任務。其實我心里真的很沒底,很不自信的對自己說:“我準備好了。”當我的搭檔對我說:“沒事,請相信我們,我們倆不要緊張相互抓好,心情放平靜慢慢向前移動,真的會沒事。”搭檔那溫馨話語以及讓我穩穩抓住腰帶,我感到了從未有過的踏實與信任。

              這個活動就是信任與責任的體現。在工作中也是如此,作為一個單位我們要建立信任,真誠,加強我們各個部門的配合,提高我們的工作效率。在鍛煉身體能動性和攀越技巧的同時,也增強了個人的觀察力、忍耐力、成功信念,提高臨危不亂,處亂不驚的心理素質。使學員在抗衡中學會堅強,在征服攀梯路后,享受成功與勝利的喜悅。

              該項目同時也培養了個人的自信、勇敢、果斷、團隊合作的精神,幫助團隊成員迅速拉近彼此之間的距離,理解合作的重要性,明白幫助別人就是幫助自己,樹立奮斗不息的信念,不為挫折而屈服,決不輕言放棄的精神,發揮優勢互補的力量,堅定地、扎實地邁向預定的目標,如能發揚攀登天梯的精神,在處理公司內部問題上,會得到“1+1>2”的良好效果。

               

               

               

               

               


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